Warum Schlaf so wichtig für die Arbeit ist

Warum Schlaf so wichtig für die Arbeit ist

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Wenn wir an unsere Arbeit denken, denken wir an Fristen, den täglichen Anfahrtsweg und andere unangenehme Dinge. Schlafen ist wahrscheinlich das Letzte, was uns in den Sinn kommt, dabei hat unser Schlaf direkte Folgen für die Wirtschaft.

Wir bei Withings wissen, wie wichtig Schlaf ist: Bei unseren Bewegungsmessern haben wir eine Funktion zur Schlafdatenanalyse integriert und unser Withings Aura ist ein speziell entwickeltes Schlafsystem, das noch aufschlussreichere Ergebnisse liefert. Doch die Beobachtung der eigenen Schlafqualität ist mehr als nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib: Für uns ist Schlaf eine der fünf Säulen der Gesundheit, denn genügend Schlaf wirkt sich positiv auf das Gesamtbefinden aus.

Wenn sich der Schlaf also auf die Arbeit auswirkt und umgekehrt, sollten Firmen sich dann dafür interessieren, wie und wann sich ihre Mitarbeiter schlafen legen? In einem neuen Artikel auf Forbes.com erklärt unser CEO Cedric Hutchings, dass Schlafmangel ernste wirtschaftliche Auswirkungen nach sich zieht:

„Ein Forschungsprojekt des National Institute of Health hat verdeutlicht, dass Menschen, die schlecht schlafen, anfälliger für Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten sind. Die National Sleep Foundation geht sogar davon aus, dass Schlafstörungen die Wirtschaft jährlich über 100 Milliarden US-Dollar kosten. Am stärksten davon betroffen sind vor allem Unternehmen, die sich mit Produktivitätsverlusten, medizinischen Behandlungskosten und Krankschreibungen konfrontiert sehen.“

Die Relevanz der Schlafqualität zu verstehen ist eine Sache, aber mit welchen Maßnahmen eine Firma ihren Mitarbeitern helfen kann, ohne dabei den Datenschutz zu kompromittieren, ist eine andere.

Möchten Sie mehr zu der datengesteuerten Betrachtungsweise der Wechselwirkung zwischen Arbeit und Schlaf erfahren? Klicken Sie hier, um den gesamten Beitrag auf Forbes zu lesen: Boardroom To Bedroom: Should Your Boss ‚Watch‘ You While You Sleep?

Wenn Sie weitere großartige Artikel zum Thema Business und Technologie lesen wollen, dann folgen Sie Cedric Hutchings auf Forbes.com

Susie Felber

Susie is a writer, comedian, and producer who has worked in TV, film, theater, radio, video games, and online. As the daughter of a hard-working M.D., she's had a lifelong interest in health and is currently on a personal mission to "walk the walk" and get her writer's body in better shape.
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